Упражнения для похудения, упражнения для живота и упражнения для лица

Самый частый вопрос моих клиентов: «Я давно не занималась спортом. Я смогу выполнять упражнения?».
Второй по популярности вопрос: «У меня совершенно нет растяжки, смогу ли я заниматься бодифлексом?».

Основная прелесть бодифлекса в том, что он под силу человеку любого возраста и физической подготовки. Упражнения для похудения, упражнения для живота и упражнения для лица в бодифлексе несложные, но очень эффективные, потому что соединены со специальным дыханием. Если вы давно не занимались спортом и у вас нулевая растяжка, уже после первой тренировки ваши мышцы заболят и это совершенно нормально. Главное — не бояться и продолжать занятия. И уже через неделю ежедневных тренировок комплекс упражнений будет даваться вам намного проще, а растяжка будет улучшаться с каждым новым днём.

Если вы никогда не практиковали бодифлекс — начните с курса для новичков. Он включает в себя базовый комплекс из 12-ти упражнений на все проблемные части тела: упражнения для похудения, упражнения для живота и упражнения для лица. Эти упражнения тренируют руки, живот, спину, бока, ноги, ягодицы и даже лицо с шеей!

Курс для профи — это ещё 15 упражнений для усиления эффекта базового комплекса. Он отлично разнообразит вашу тренировку и прокачает проблемные места ещё сильнее.

Курс для мастеров создан для тех, кто основательно изучил и проработал два предыдущих курса и готов к действительно сложным упражнениям.

Если вы сомневаетесь, что сможете освоить дыхание и упражнения техники бодифлекс — не сомневайтесь! Я прекрасный учитель и моя задача заключается в том, чтобы у вас не осталось ни одного вопроса после окончания обучения!